VERKKOKAUPPA

Seuraava askel kohti yhteyttä itseesi on tässä.
Keho tunnistaa reitin.

Tulevat tapahtumat

Suodattimet

Liike ja läsnäolo 10.8.

Yhteydessä - työpaja

Maanantaina 10.8. klo 17-21

Hyvinvointikeskus Sydäntila, Helsinki

Liike ja läsnäolo sisältää lempeää linjautumista kohti kevyempää kehollista kokemusta. Harjoitus ohjaa meitä kohti vastaanottamisen ja kehoon laskeutumiseen tilaa, sallien hellittämisen ja kehon asteittaisen vapautumisen kantamastamme jännityksestä ja kontrollista. 

Yhteydessä - työpajassa jatketaan syvemmälle kohti sisäisen turvan kokemusta ja kannattelua. Tunnustelemme mikä meissä kaipaa yhteyttä ja kuinka voimme löytää reitin takaisin itseemme. Yhteyden kokemus avautuu ohjatussa kokemuksessa kehollisesti, ei abstraktina käsitteenä. 

Illan aikataulu:

Klo 17-18.15 Liike ja läsnäolo 

Klo 18.30-21 Yhteydessä

Ohjattu osuus päättyy klo 21, mutta työpajan jälkeen on mahdollista viivähtää kaikessa rauhassa, juoda kuppi teetä ja jakaa kokemuksia, ja aikaa vapaalle keskustelulle ja kysymyksille. Tilassa voi olla klo 22 asti.

Työpajat on suunniteltu toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi, mutta on myös mahdollista osallistua vain toiseen osuuteen.

Hinnat erikseen: 

Liike ja Läsnäolo 25€

Yhteydessä 65€

Ilmoittaudu yksittäiseen työpajaan sähköpostitse teija.autio@gmail.com 

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

80,00 €
Somaattinen kehonhuolto online 7.7.

Tällä onlinetunnilla käydään läpi koko kehoa herättelevä, avaava ja hoitava harjoitus, joka hellii myös hermostoa ja sulattelee sinua kesäiseen pehmeyteen ja virtaavuuteen.

Somaattinen tarkoittaa kehonhuollon yhteydessä liikkeen herättelyä kehon kokemuksesta käsin, ei kontrolloivasta tai tavoitteellisesta laadusta. Tämä mahdollistaa kehon ja liikkeen kokemisen oivaltavasti ja myötätuntoisesti, ja tuo sinua mielen ylikierroksista kohti levollista ja rennompaa olemisen tilaa.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta somaattisesta työskentelystä, tunti sopii kaikille. Tunti sopii myös introna opetustapaani, jos harkitset osallistumista somaattisen kehonhuollon ja pilateksen viikkotunneille.

Aika: tiistai 7.7. klo 18-19.30

Lähetän zoomlinkin sähköpostiisi ennen tunnin alkua.
Saat tunnista tallenteen käyttöösi kahdeksi viikoksi.

22,00 €

Tuloksia ei löydy

Hakusi ei tuota yhtään tulosta. Kokeile poistaa muutama suodatin.

Tulevat kurssit

Somaattisen pilateksen ja kehonhuollon onlineviikkotunnit

Somaattisen kehonhuollon syyskausi 25.8.-15.12.2026 tiistaisin klo 19-20 Zoomissa

Tuntisisältö koostuu pilatespohjaisista harjoituksista, joita syvennän somaattisten harjoitusten avulla. Näin harjoitus on syvällisempää ja integroituu helpommin arjen tasolle tuoden liikkumiseen luonnollisuutta ja keveyttä, sekä kokemusta vahvasta ja toimivasta kehosta.

€199 /kausi

ilmoittaudu syyskaudelle 2026

Kurssitallenteet

Aina saatavilla olevat kurssit

Kehossa, kannateltu

Kehollisuus vakaana perustana tasapainoiselle elämälle

Kehossa, kannateltu on onlinekurssi sinulle, joka kaipaat reittiä takaisin itseesi. Sisäisen turvan kokemuksen puuttuessa elämme elämää ikäänkuin itsemme sivussa.

Somaattisten harjoitusten avulla ymmärrämme mitä juurtuminen ja kannateltuna olemisen kokemus todella konkreettisesti tarkoittaa. Ei vain mielen konseptina, vaan kehollisena kokemuksena, ja kuinka syvästi ravitsevaa ja eheyttävää se meille on.

€199

Tästä kurssiin

Varaa yksilöhoito

Yksilöhoito

Varaa aika

Hoito tapahtuu etänä puhelinyhteydellä, tai lähihoitona Helsingin Laajasalossa. Lue lisää palvelut-sivulla

Hoidon hinta:

  • 100€/1,5h (etä)

  • 110€/1,5h (lähi)

  • 140€/2h

Palautteita ja kokemuksia

"Aivan ihmeellinen vapautumisen tunne sekä henkisesti että kehossa viime tunnin jälkeen. Ja sun tapa ohjata on niin lempeä ja rauhoittava. Koen tällaisen lähestymistavan aivan valtavan positiivisena muutoksena elämässäni.”

— Asiakas somaattisen pilateksen tunneilta

”Ihan mieletön kiitos tunneista! Mulla lähti avautumaan kuukausia vaivanneet jumit, joihin ei mikään aiempi konsti ole tehonnut! Sun tunnit on kolahtaneet nyt tosi kovasti ja auttanut just sellaisiin ongelmiin, mitä oon tuskaillut kauan.”

— Asiakas kehonhuollon kurssilta

"Aloitin tänä keväänä valtavan ihanat kehonhuoltotunnit aivan valtavan ihanan Teijan ohjauksessa. Tosi raikas lähestymistapa kehon ja mielen huoltoon iänikuisen suorittamisen ja reuhtomisen vastapainoksi. Suosittelen erittäin lämpimästi!”

— Asiakas kehonhuollon kurssilta