❋

Tällä onlinetunnilla käydään läpi koko kehoa herättelevä, avaava ja hoitava harjoitus, joka hellii myös hermostoa ja sulattelee sinua kesäiseen pehmeyteen ja virtaavuuteen.

Somaattinen tarkoittaa kehonhuollon yhteydessä liikkeen herättelyä kehon kokemuksesta käsin, ei kontrolloivasta tai tavoitteellisesta laadusta. Tämä mahdollistaa kehon ja liikkeen kokemisen oivaltavasti ja myötätuntoisesti, ja tuo sinua mielen ylikierroksista kohti levollista ja rennompaa olemisen tilaa.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta somaattisesta työskentelystä, tunti sopii kaikille. Tunti sopii myös introna opetustapaani, jos harkitset osallistumista somaattisen kehonhuollon ja pilateksen viikkotunneille.